Comment éviter une dépression en gérant son stress ?

Au fil du temps et des évènements de la vie, nous expérimentons toutes sortes d’émotions, de sentiments, du plus triste au plus heureux. C’est la vie ! Et se sont des expériences humaines normales. Il n’y a pas de bon ou de mauvais stress. Il n’y a que des personnes qui gèrent plus ou moins bien une situation donnée. Mais peut-on canaliser son émotivité, sa nervosité ? Dans une certaine mesure son hyperactivité peut être consciemment maîtrisée. Mais son déclenchement est partiellement instinctif et son intensité variable d’un individu à l’autre… Suivant ses hormones, sa génétique, son inconscient, son environnement…. Un super cocktail sans doute !

Lieu dit : Relais socioculturel Peiresc