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Les adultes qui souhaitent pratiquer une activité sportive disposent d'un large panel d'activités
- Le centre sportif municipal des plages, au Mourillon, propose aux adultes des cours de gymnastique d'entretien, de music gym, de gym zen plein air, de gym sport nature et de gym training mer. Certains cours de gymnastique sont donnés directement sur la plage.
La gymnastique d'entretien est aussi dispensée aux gymnases Vert Coteau et du Port Marchand.
La music-gym est proposée également au gymnase des Lices et au Palais des Sports.
Des séances de sports détente sont organisées au complexe des Pins d'Alep.
La salle du stade nautique de Port Marchand programme quant à elle permet de s'adonner à des cours de musculation.
- Les amateurs de natation peuvent s'inscrire à des cours d'aquagym, d'aqua-training, d'aquaphobie dans les établissements aquatiques de la Ville de Toulon.
- Les lieux et heures sont à consulter via le dépliant des activités de la saison 2023-2024.
- Des stages nautiques tels que : kayak, multi-activités nautiques, handivoile, initiation au dériveur-bizzu, catamaran 16 et planche à voile permettent de naviguer au gré du vent au départ du Centre municipal de Voile situé sur la 4ème anse des plages du Mourillon (anse Tabarly).
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