Le mercure est particulièrement élevé depuis quelques jours. Il devrait continuer à grimper pour atteindre des sommets ce vendredi. Cette vague de chaleur est la plus précoce jamais enregistrée depuis le début des relevés météorologiques. Afin de se préserver des effets de ces températures particulièrement élevées, il est nécessaire d’adopter les bons gestes :

• boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif
• se rafraîchir et se mouiller le corps, au moins les avant-bras et le visage, plusieurs fois par jour
• manger en quantité suffisante et ne pas boire d’alcool
• éviter de sortir aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jours dans un lieu frais de type cinéma, bibliothèque municipale, musée ou supermarché
• éviter les efforts physiques
• maintenir son logement au frais en fermant les fenêtres et les volets durant la journée et en les ouvrant le soir ou la nuit s’il fait plus frais
• donner régulièrement des nouvelles à ses proches et oser demander de l’aide si c’est nécessaire
• appeler le 15 en cas d’urgence

Les effets de cette première vague de chaleur devraient s’estomper dimanche.